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Après le ftour et le dîner, on est toujours fatigué, puis on a aucune envie de préparer tout un plat pour le shour .
Aujourd’hui on vous propose deux recettes que vous pouvez préparer à l’avance et les mettre au réfrigérateur, sans aucun souci.
Recette Flan
Ingrédients :
– 50 cl de lait
– une gousse de vanille
– 3 oeufs à température ambiante
– 50 g de sucre
– 2 sachets de sucre vanillé
Préparation:
1- Versez le lait dans une casserole. Ajoutez la gousse de vanille fendue et grattée et portez à ébullition.
2- Dans un saladier, fouettez les oeufs avec le sucre et le sucre vanillé.
3- Délayez doucement avec le lait chaud (dont vous aurez retiré la gousse de vanille), sans cesser de fouetter.
En ce qui concerne la cuisson : Les flans à la vanille se cuisent au four dans un bain-marie.
Recette Salade fruits
Dans un bole mélangez du jus d’orange avec un danone vanille, puis une cuillère de sucre, puis du fraise en tranches ainsi que du banane, et d’autres fruits de votre choix .
N.B : Essayez de manger beaucoup de fruits et légumes durant le Ramadan surtout en shour ça aide à tenir durant toute la journée.
